中原网讯(赵文源 通讯员 时慧珺)为唤醒健康睡眠意识，倡导健康生活。3月11日下午佛岗小学邀请郑州市第二人民医院的全科医疗科主任医师董艳丽，为一年级的孩子们带来了一场以“宝贝，你睡好了吗?”为主题的健康讲座。

“睡眠是是人的基本生理需要。人的一生中，睡眠时间占去生命的1/3时间。”在讲座上，专家从睡眠的重要性入手，普及了世界睡眠日的来历，深入浅出的讲解了睡眠对人的重要性。生动有趣的小故事、活泼欢快的儿歌，让学生了解到睡眠不足的危害以及保证睡眠质量的方法。董医师还向孩子们发出倡议，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

优质睡眠，开心益智，良好的睡眠对人体力和脑力的恢复起到了至关重要的作用。学校此次活动的开展，旨在促使学生养成良好的睡眠习惯，让每一位学生拥有健康的身心，能够快乐地成长与学习。